Santa Maria Latvija Foodservice
Krāsaini tako ēdieni uz galda

Pupiņu un kukurūzas tako

  • 20 Minūtes
  • 5 Minūtes
  • 13 Sastāvdaļas
  • Mild

Ātri pagatavojams veģetārs tako pildījums ar tipisku tako garšu, kura sastāvā ir daudz dārzeņu un kraukšķīgas saulespuķu sēklas.

Sastāvdaļas

Porciju skaits
Sastāvdaļas
1 ēd.k. eļļa
1 gab. cukīni
1 iepakojums melnās pupiņas
1 kārba kukurūzas graudi
50 ml saulespuķu sēklas
100 ml ūdens
1 paciņa Santa Maria Pupiņu un kukurūzas tako garšvielu maisījums
1 iepakojums Santa Maria laiviņas
Piedevas
200 g jaukti salāti
150 g salātu siers
1 burciņa Santa Maria Tako mērce maigā
1 gab. baltais sīpols
koriandrs

Pagatavošana

  1. Sakarsē pannā eļļu, pievieno cukīni kubiņus un apcep, līdz tie no visām pusēm ir zeltaini brūni.
  2. Pievieno melnās pupiņas un kukurūzu, samazini temperatūru, maisi.
  3. Pievieno saulespuķu sēkliņas, ūdeni un garšvielu maisījumu.
  4. Pavāri pildījumu zemā temperatūrā 1 minūti.
  5. Uzsildi tako laiviņas atbilstoši norādēm uz iepakojuma.
  6. Iepildi pupiņu un kukurūzas pildījumu laiviņās un pasniedz ar salātiem un piedevām. Uz tako uzber sieru, sīpolus un koriandru.

Līdzīgas receptes

Galds ar tako ēdieniem

Noskaties video!

Santa Maria Latvijā ∙ Mazā Krasta iela 83 ∙ Rīga, LV-1003 ∙ Tālrunis: +371 67244233