BBQ-porsaanfilé
- 60 Min.
 - 3 Ainesosat
 - Medium
 
						
						
							234,3 kcal/Annos
						
					
				
	Mehevä porsaanfileé grillissä tai uunissa.
Tarvitset
			Annokset
				
					
				
	
			| Ainekset | 
|---|
| 500 g porsaan sisäfileetä | 
| 1 pussi Santa Maria Rub Classic American | 
| 1 dl Santa Maria BBQ Sauce Smoky Hickory | 
Tee näin
Grillissä:
- Putsaa file, hiero sen pintaan mausteseos ja anna maustua vähintään tunniin.
 - Valmistele grilli epäsuoralla keskilämmöllä grillaamiseen.
 - Laita file grilliin ja grillaa sitä n. 25 min kansi suljettuna, kunnes sisälämpötila on 65°C.
 - Siirrä file suoralle lämmölle ja sivele pintaan BBQ-kastiketta. Grillaa vielä 5 min. Käännä puolessa välissä.
 - Ota file grillistä ja anna vetäytyä n. 5 min ennen kuin leikkaat sen.
 
Uunissa:
- Putsaa file, hiero sen pintaan mausteseos ja anna maustua vähintään tunnin.
 - Lämmitä uuni 150°C:een.
 - Laita file uuninkestävään vuokaan ja paista sitä n. 20 min, kunnes sisälämpötila on 65°C.
 - Ota file uunista ja nosta lämpötila 230°C:een.
 - Sivele fileen pintaan BBQ-kastiketta, laita se takaisin uuniin ja paista vielä 5 min. Käännä puolessa välissä.
 - Ota file uunista ja anna vetäytyä n. 5 min ennen kuin leikkaat sen.
 
Ravintosisältö
1 annos: 193 g Energia: 234,3 kcal
- 
			Proteiini 34,2 g
 - 
			Hiilihydraatti 13,8 g
 - 
			Rasva 4,7 g
 - 
			Ravintokuitu 1 g
 - 
			josta tyydyttynyttä 1,7 g
 - 
			Suola 1,9 g
 
Ravintosisältö ilmoitettu g/annos.
Oy Paulig Finland Ab ∙ Satamakaari 20 ∙ PL 15 ∙ 00980 Helsinki ∙ Puhelinvaihde: 09 319 81