Santa Maria Lietuva Foodservice
Daržovių fajitos morkų tortilijose
Tex Mex -skirtas dalintis

Daržovių fajitos morkų tortilijose

13
  • 15 Min
  • 15 Min
  • 14 Ingredientai
  • Mild
423,1 kcal/Porcija

Ryškios tortilijos įdarytos daržovėmis – šventė akims ir daug vitaminų bei skaidulų kūnui. Jei norite mėsiško patiekalo, įdarą papildykite vištiena.

Ką pirkti

Kėdžių skaičius
Fajitų įdaras
3 vnt. Portobello grybų
50 g sviesto
150 g morkų
200 g smidrų
1 pak. Santa Maria Fajita prieskonių mišinys
50 ml vandens
Priedai
1 pak. Santa Maria Tortilijos su morkomis
150 g įvairių salotų lapų
200 ml gvakamolės
1 indelis Santa Maria Salsa padažas su daržovių gabaliukais
0.5 vnt. ananaso
Papuošimui
saulėgrąžų daigų
šviežių kalendrų

Kaip paruošti

  1. Grybus supjaustykite griežinėliais ir pakepinkite svieste karštoje keptuvėje, kol gražiai apskrus.
  2. Morkas nuskuskite ir supjaustykite plonomis lazdelėmis.
  3. Į keptuvę šalia grybų dėkite morkas ir smidrus, dar šiek tiek pakepinkite.
  4. Supilkite prieskonių mišinį ir sudėkite pjaustytus ananasus. Viską išmaišykite, įpilkite vandens ir šiek tiek pakepkite.
  5. Pašildykite tortilijas pagal nurodymus ant pakuotės. Dėkite paruoštą daržovių įdarą ant tortilijų kartu su salotomis, gvakamole ir salsa.
  6. Tortilijas sulankstykite, papuoškite saulėgrąžų ūgliais ir šviežia kalendra.

Patarimas! Jei liko nesuvalgytų tortilijų, pakuotę sandariai uždarykite ir laikykite šaldytuve – tortilijos išliks šviežios dar kelias dienas. Galėsite bet kada pasigaminti kesadilijų arba kitą mėgstamą patiekalą iš tortilijų.

Vienos porcijos maistinė vertė

Viena porcija: 453 g Energinė vertė: 423,1 kcal

  • Baltymai 10,9 g
  • Angliavandeniai 45,3 g
  • Riebalai 21,9 g
  • Skaidulinės medžiagos 7,6 g
  • iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 8,8 g
  • Druska 1 g

Rodikliai rodo maistinę vertę graimais vienai porcijai.

UAB "Paulig Lietuva" ∙ Santa Maria departamentas ∙ Ukmergės g. 369A ∙ LT-12142 Vilnius ∙ Tel. +370 5 230 0900