Santa Maria Estonia Foodservice
Kausitäis kaerahelbeputru marjadega

Kohev kaerahelbepuder munaga

  • 15 Min
  • Mild
  • Kuidas valmistada
  • Mida osta

Tervisliku toidu eksperdi Erik Orgu poolt loodud maitsev retsept!

  1. Keeda kaerahelbeid veega tasasel tulel 7-10 minutit. Vett peaks olema potis nii palju, et kaerahelveste peal oleks 1 cm kiht.
  2. Vahusta muna miksriga 10 sekundit või klopi lahti vispliga 20-30 sekundit ja sega potis hoolikalt kaerahelvestega ning lase podiseda madalal kuumusel 3-5 minutit, sega 1-2 korda, maitsesta vähese soolaga.
  3. Pane puder kaussi, lisa lemmikmarjad, pähklid ja nirista peale mett, maitsesta kaneeliga.

Erik Orgu 100 uut tervislikku retsepti

Portsjonite kogus
75 g mandleid
2.5 tl mett
2.5 muna
172.5 g lemmikmarju
97.5 g kaerahelbeid
Santa Maria Kivisool
150 g mandleid
5 tl mett
5 muna
345 g lemmikmarju
195 g kaerahelbeid
Santa Maria Kivisool
300 g mandleid
10 tl mett
10 muna
690 g lemmikmarju
390 g kaerahelbeid
Santa Maria Kivisool

Saada retsept e-mailile

Santa Maria AS ∙ Tule 24A ∙ 76505 Saue ∙ Telefon +3726652000