Chili con Pollo, chili aux légumes et au poulet
- 20 Minutes
- 14 Minutes
- 14 Ingrédients
- Mild
Que faut-il achêter
Nombre de portions
| Ingrédients |
|---|
| courgette |
| 300 g poulet, filet ou cuisse |
| 1.5 pce poivron rouge |
| d’oignon rouge |
| 300 g maïs |
| 1 pce chili rouge |
| 1 gousse d’ail, pressées |
| 1 càs d’huile végétale |
| 1 boîte tomates concassées |
| 200 ml d’eau |
| Garnitures et condiments |
|---|
| crème aigre |
| 30 g coriandre fraîche |
| Santa Maria Nacho Chips |
Comment préparer
- Faites chauffer une grande poêle à feu moyen.
- Ajoutez l’huile, le poulet, la courgette, l’oignon et l’ail. Faites revenir pendant 3-5 minutes environ.
- Ajoutez le poivron, le piment, le maïs, les tomates concassées, l’eau et le mélange d’épices.
- Laissez frémir pendant 20 minutes environ jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et que les légumes soient tendres.
- Servez avec la crème aigre, la coriandre et les nacho chips.
Portion de légumes par personne: 207 g
Santa Maria Benelux ∙ Sallandhaven 2 ∙ 3433 PS Nieuwegein ∙ The Netherlands ∙ Tel: +31 30 6023490