Karotten-Tortilla mit knuspriger Avocado und Rotkohlsalat
- 15 Minuten
- 15 Minuten
- 18 Zutaten
- Mild
563,3 kcal/portion
Variieren Sie das Tex-Mex-Gericht mit knusprigen Avocadospalten mit Rotkohlsalat in einer Karotten-Tortilla.
Zutaten
Anzahl Portionen
| Knusprige Avocadospalten |
|---|
| 3 Stück Avocados |
| 1 Esslöffel Öl |
| 1 Beutel Santa Maria Crispy Chicken Seasoning Mix |
| Mais-Chipotle-Dip |
|---|
| 150 g Mais |
| 1 Esslöffel Butter |
| 1 Esslöffel Chipotle Paste |
| 1 Esslöffel Mayonnaise |
| Rotkohlsalat |
|---|
| 0.5 Stück Rotkohl |
| 1 ml Löffel Salz |
| 1 Stück Limette, Saft |
| Koriander |
| 0.5 Stück frische grüne Jalapeño |
| Weitere Zutaten |
|---|
| 1 Packung Santa Maria Tortilla Carrot Medium |
| 120 g Baby-Spinat |
| 1 Stück Limette |
| 1 Bund Radieschen |
| 0.5 Stück Honigmelone |
| 1 Glas Santa Maria Taco Sauce Mild |
Zubereitung
Avocadospalten
- Den Backofen auf 225C° vorheizen.
- Die Avocadospalten in eine Schüssel mit dem Öl und der Gewürzmischung geben. Gut, aber vorsichtig mischen!
- Die Keile auf ein gefettetes Backblech oder auf Backpapier legen. Die Knödel im Ofen ca. 10 Minuten goldgelb rösten.
- In einer Karottentortilla mit Beilagen Ihrer Wahl servieren.
Mais-Chipotle-Dip:
- Die Maiskörner in einer Pfanne mit Butter bei mittlerer Hitze rösten.
- Die Hitze reduzieren und die Chipotle-Paste und einen Klecks Mayonnaise einrühren.
- Als Beilage zu Tacos servieren.
Rotkohlsalat
- Den Rotkohl in sehr dünne Scheiben schneiden, am besten mit einer Mandoline.
- In einer Schüssel mit Salz, Limette, Koriander und Jalapeno mischen.
- Als Salat zu Tacos und Beilagen servieren.
Nutritional value per portion
One portion: 425 g Energy: 563,3 kcal
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Protein 11,3 g
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Kohlenhydrate 49,8 g
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Fett 35,5 g
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Balaststoffe 11,8 g
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davon gesättigte Fettsäuren 7,6 g
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Salz 1,9 g
Bars show nutritional value in g/portion.