Cepti fahitas dārzeņi burkānu tortiljā
- 15 Minūtes
- 15 Minūtes
- 14 Sastāvdaļas
- Mild
423,1 kcal/porcija
Dažādo savu Tex Mex ēdienkarti, pagatavojot ceptus fahitas (fajitas) dārzeņus burkānu tortiljās!
Sastāvdaļas
Krēslu skaits
| Fahitas pildījums |
|---|
| 3 gab. Portobello sēnes |
| 50 g sviests |
| 150 g burkāni |
| 200 g zaļie sparģeļi |
| 1 paciņa Santa Maria Fahitas garšvielu maisījums |
| 50 ml ūdens |
| Piedevas |
|---|
| 1 iepakojums Santa Maria Kviešu tortilja ar burkāniem |
| 150 g jaukti salāti |
| 200 ml gvakamole |
| 1 burciņa Santa Maria Ananasu salsa |
| 0.5 gab. ananass |
| Pasniegšanai |
|---|
| saulespuķu dīgsti |
| koriandrs |
Pagatavošana
- Sagriez sēnes šķēlēs un apcep sviestā sakarsētā pannā, līdz tās ir zeltainas.
- Sagriez burkānus garās, plānās šķēlēs un pievieno sēnēm kopā ar sparģeļiem un apcep, līdz tie kļūst mīkstāki.
- Pievieno garšvielu maisījumu un sāli, labi samaisi un pievieno ūdeni.
- Pasniedz fahitas pildījumu, ietinot to burkānu tortiljā kopā ar salātiem, gvakamoli, salsu un sagrieztu ananasu.
- Virsū uzber saulespuķu dīgstus un koriandru.
Uzturvērtība vienā porcijā
Viena porcija: 453 g Enerģētiskā vērtība: 423,1 kcal
-
Proteīns 10,9 g
-
Ogļhidrāti 45,3 g
-
Tauki 21,9 g
-
Šķiedrvielas 7,6 g
-
no kuriem piesātinātie tauki 8,8 g
-
Sāls 1 g
Indikatori norāda uzturvērtību g / porcijā.
Līdzīgas receptes
Santa Maria Latvijā ∙ Mazā Krasta iela 83 ∙ Rīga, LV-1003 ∙ Tālrunis: +371 67244233
